පුනරුත්ථාපන චිකිත්සාවේදී රෝද පුටු අත්‍යවශ්‍ය මෙවලම් වන අතර, ස්වාධීනව ඇවිදීමට හෝ චලනය වීමට අරගල කරන පුද්ගලයින්ට බලය ලබා දෙයි. තුවාල වලින් සුවය ලබන පුද්ගලයින්ට, කකුල් වලට බලපාන තත්වයන් සමඟ ජීවත් වන අයට හෝ අඩු සංචලනයට අනුවර්තනය වන අයට ඒවා ප්‍රායෝගික සහාය ලබා දෙයි. චලනය වීමේ නිදහස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන්, රෝද පුටු පරිශීලකයින්ට එදිනෙදා ජීවිතයේදී නිදහස නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ - එය ඔවුන්ගේ නිවස වටා ගමන් කිරීම, ප්‍රජා ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීම හෝ ගෞරවාන්විතව සුවය ලැබීමේ ගමන දිගටම කරගෙන යාම වේවා.
පළමුවෙන්ම, නුසුදුසු රෝද පුටුවක් භාවිතා කරන්නාට ඇති කරන හානිය ගැන කතා කරමු.
- අධික දේශීය පීඩනය
- නරක ඉරියව් වර්ධනය කරන්න
- ස්කෝලියෝසිස් ඇති කරයි
- සන්ධි හැකිලීමට හේතු වේ
(නුසුදුසු රෝද පුටු මොනවාද: ආසනය ඉතා නොගැඹුරු, ප්‍රමාණවත් තරම් උස නැත, ආසනය ඉතා පළල්, ප්‍රමාණවත් තරම් උස නැත)
රෝද පුටුවක් භාවිතා කරන විට, අපහසුතාවයට වඩාත් ගොදුරු විය හැකි ප්‍රදේශ වන්නේ ඔබේ ශරීරය ආසනයට සහ පසුපසට එරෙහිව රැඳී ඇති ස්ථානයි - ඔබේ ආසන අස්ථි යට, දණහිස පිටුපස සහ ඉහළ පිටුපස දිගේ. නිසි ගැළපීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි: ඔබේ ශරීරයේ හැඩයට ගැලපෙන රෝද පුටුවක් බර ඒකාකාරව බෙදා හැරීමට උපකාරී වන අතර, සමේ කෝපයක් හෝ නිරන්තර අතුල්ලමින් හෝ පීඩනය නිසා ඇතිවන තුවාල වළක්වයි. පැය ගණනක් තද පුටුවක වාඩි වී සිටීම වැනි දෙයක් ගැන සිතන්න - මතුපිට ඔබේ ස්වාභාවික වක්‍රවලට සහාය නොදක්වන්නේ නම්, එය කාලයත් සමඟ කැක්කුම් හෝ අමු ලප පවා ඇති කරයි. රෝද පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී එය ඔබේ ශරීරය සුවපහසු ලෙස තොටිල්ලේ තබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා මෙම ප්‍රධාන සම්බන්ධතා ස්ථාන සැමවිටම පරීක්ෂා කරන්න.
රෝද පුටුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
- ආසන පළල
වාඩි වී සිටින විට තට්ටම් හෝ කලවා අතර දුර මැන, සෙන්ටිමීටර 5ක් එකතු කරන්න, වාඩි වූ පසු සෑම පැත්තකින්ම සෙන්ටිමීටර 2.5ක පරතරයක් ඇත. ආසනය ඉතා පටු නම්, රෝද පුටුවට ඇතුළු වීමට සහ පිටතට යාමට අපහසු වන අතර, තට්ටම් සහ කලවා පටක සම්පීඩිත වේ; ආසනය ඉතා පළල් නම්, ස්ථාවරව වාඩි වීම පහසු නැත, රෝද පුටුව ක්‍රියාත්මක කිරීම පහසු නැත, ඉහළ අත් පා පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් වේ, දොරට ඇතුළු වී පිටවීම ද දුෂ්කර ය.
- ආසන දිග
වාඩි වී සිටින විට තට්ටම් සිට පැටවාගේ ගැස්ට්‍රොක්නෙමියස් දක්වා තිරස් දුර මැන, මනින ලද ප්‍රතිඵලයෙන් සෙන්ටිමීටර 6.5ක් අඩු කරන්න. ආසනය ඉතා කෙටි නම්, ශරීර බර ප්‍රධාන වශයෙන් ඉෂියම් මතට වැටෙනු ඇති අතර, එමඟින් ප්‍රාදේශීය ප්‍රදේශය මත අධික පීඩනයක් ඇති විය හැක. ආසනය ඉතා දිගු නම්, එය පොප්ලිට්‍රල් ප්‍රදේශය සම්පීඩනය කරයි, දේශීය රුධිර සංසරණයට බලපාන අතර එම ප්‍රදේශයේ සම පහසුවෙන් කෝපයට පත් කරයි. විශේෂයෙන් කෙටි කලවා හෝ පළල් දණහිස් නැමීමේ හැකිලීම් ඇති රෝගීන් සඳහා, කෙටි ආසනයක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
- ආසන උස
රෝද පුටු ආසන සකස් කිරීමේදී, ඔබේ විලුඹේ (හෝ සපත්තු විලුඹේ) සිට වාඩි වී සිටින විට ඔබේ උකුලට යටින් ඇති ස්වාභාවික වක්‍රය දක්වා මැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු පාදක උස ලෙස මෙම මිනුමට සෙන්ටිමීටර 4 ක් එකතු කරන්න. පාදක තහඩුව බිම සිට අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 5 ක් ඉහළින් ඇති බවට වග බලා ගන්න. නිවැරදි ආසන උස සොයා ගැනීම යතුරයි - එය ඉතා ඉහළ නම්, රෝද පුටුව මේස යට සුවපහසු ලෙස නොගැලපෙන අතර, එය ඉතා පහත් නම්, ඔබේ උකුල් අධික බරක් උසුලනු ඇත, එය කාලයත් සමඟ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය.
- ආසන කුෂන්
සුවපහසුව සඳහා සහ පීඩන තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා, ආසනය කුෂන් කළ යුතුය. ෆෝම් රබර් (5-10cm ඝනකම) හෝ ජෙල් පෑඩ් භාවිතා කළ හැකිය. ආසනය ගිලී යාම වැළැක්වීම සඳහා, ආසන කුෂන් යට 0.6cm ඝනකම ප්ලයිවුඩ් කැබැල්ලක් තැබිය හැකිය.
- පසුපස උස
පසුපස කොටස උස වන තරමට එය ස්ථායී වන අතර පසුපස කොටස පහළ වන තරමට ඉහළ ශරීරයේ සහ ඉහළ අත් පා වල චලිත පරාසය වැඩි වේ. ඊනියා පහත් පසුපස කොටස යනු ආසනයේ සිට කිහිල්ල දක්වා ඇති දුර මැනීමයි (අත් එකක් හෝ දෙකම ඉදිරියට දිගු කර ඇත), සහ මෙම ප්‍රති resut එකෙන් 10cm අඩු කිරීමයි. ඉහළ පසුපස කොටස: ආසනයේ සිට උරහිසට හෝ හිස පිටුපසට සැබෑ උස මැනීම.
- ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් උස
වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ ඉහළ අත් සිරස් අතට තබාගෙන, නළල අත්වාරු මත සමතලා කරන්න. ආසනයේ සිට ඔබේ නළලෙහි පහළ කෙළවර දක්වා උස මැන 2.5cm එකතු කරන්න. නිසි අත්වාරු උස නිවැරදි ශරීර ඉරියව්වක් සහ සමබරතාවයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, ඉහළ අත්පා සුවපහසු ස්ථානයක තැබීමට ඉඩ සලසයි. අත්වාරු ඉතා ඉහළ නම්, ඉහළ අත්පා ඉහළට නැඟීමට බල කෙරෙන අතර, එය පහසුවෙන් තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැක. අත්වාරු ඉතා පහත් නම්, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉහළ ශරීරය ඉදිරියට නැමිය යුතු අතර, එය තෙහෙට්ටුවට පමණක් නොව, හුස්ම ගැනීමටද බලපායි.
- අනෙකුත් රෝද පුටු උපාංග
එය රෝගීන්ගේ විශේෂ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, එනම් හසුරුවෙහි ඝර්ෂණ මතුපිට වැඩි කිරීම, තිරිංග දිගු කිරීම, කම්පන විරෝධී උපාංගය, ස්ලිප් විරෝධී උපාංගය, ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් මත සවි කර ඇති ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් සහ රෝගීන්ට කෑමට සහ ලිවීමට රෝද පුටු මේසය යනාදිය.
රෝද පුටුවක් භාවිතා කිරීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
රෝද පුටුවක් පැතලි මතුපිටක් මත තල්ලු කිරීම: වැඩිහිටි පුද්ගලයා තදින් වාඩි වී පැඩල් අල්ලාගෙන සිටිය යුතුය. රැකබලා ගන්නෙකු රෝද පුටුව පිටුපස සිටගෙන සෙමින් හා ස්ථාවරව තල්ලු කළ යුතුය.
රෝද පුටුවක් ඉහළට තල්ලු කිරීම: ඉහළට යන විට, ශරීරය පෙරළීම වැළැක්වීම සඳහා ඉදිරියට නැඹුරු කළ යුතුය.
රෝද පුටුව පහළට පෙරළීම: රෝද පුටුව පහළට පෙරළන්න, පියවරක් පසුපසට ගෙන, රෝද පුටුව ටිකක් පහළට යාමට ඉඩ දෙන්න. හිස සහ උරහිස් දිගු කර පිටුපසට හේත්තු වන්න, වැඩිහිටියන්ට අත් පටි තදින් අල්ලා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටින්න.
පඩිපෙළ නගින විට: කරුණාකර වැඩිහිටියන්ට පුටුවේ පිටුපසට හේත්තු වී අත් දෙකෙන්ම අත්වැට අල්ලා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටින්න, කරදර නොවන්න.
ඉදිරිපස රෝදය එසවීමට පාද පැඩලය ඔබන්න (ඉදිරිපස රෝදය පඩිපෙළ මත සුමටව ගෙනයාමට ආධාරක ලෙස පසුපස රෝද දෙක භාවිතා කරන්න) සහ එය පඩිපෙළ මත මෘදු ලෙස තබන්න. පසුපස රෝදය පඩිපෙළට ආසන්න වූ පසු පසුපස රෝදය ඔසවන්න. පසුපස රෝදය ඔසවන විට, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය අඩු කිරීම සඳහා රෝද පුටුවට සමීප වන්න.
පඩිපෙළ බැස යන විට රෝද පුටුව පසුපසට තල්ලු කරන්න: පඩිපෙළ බැස යන විට රෝද පුටුව පසුපසට හරවන්න, රෝද පුටුව සෙමින් පහළට යාමට ඉඩ දෙන්න. හිස සහ උරහිස් දිගු කර පිටුපසට හේත්තු වන්න, වැඩිහිටියන්ට අත් පටි තදින් අල්ලා ගැනීමට කියන්න. ඔබේ ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීරය රෝද පුටුවට සමීපව තබා ගන්න.
රෝද පුටුවක් සෝපානයට ඇතුළු කර පිටතට තල්ලු කිරීම: වැඩිහිටියන් සහ රැකබලා ගන්නන් ගමන් කරන දිශාවෙන් ඉවතට මුහුණලා සිටිය යුතු අතර, රැකබලා ගන්නන් ඉදිරියෙන් සහ රෝද පුටුව පිටුපසින් තැබිය යුතුය. සෝපානයට ඇතුළු වූ පසු, නියමිත වේලාවට තිරිංග තද කළ යුතුය. සෝපානය තුළට සහ පිටතට අසමාන ප්‍රදේශ හරහා ගමන් කරන විට, වැඩිහිටියන්ට කල්තියා දැනුම් දිය යුතුය. සෙමින් ඇතුළට සහ පිටතට යන්න.
රෝද පුටු මාරුව
අර්ධගෝල රෝගීන්ගේ සිරස් මාරු කිරීම උදාහරණයක් ලෙස ගැනීම
හෙමිප්ලෙජියා රෝගයෙන් පෙළෙන සහ ස්ථාන මාරු කිරීමේදී ස්ථාවර ස්ථාවරයක් පවත්වා ගත හැකි ඕනෑම රෝගියෙකුට සුදුසු වේ.
- ඇඳ අසල රෝද පුටුව මාරු කිරීම
ඇඳ රෝද පුටුවේ ආසනයේ උසට ආසන්න විය යුතු අතර, ඇඳේ හිසට කෙටි අත්වාරුවක් තිබිය යුතුය. රෝද පුටුවේ තිරිංග සහ වෙන් කළ හැකි පාදවාරුවක් තිබිය යුතුය. රෝද පුටුව රෝගියාගේ පාද පැත්තේ තැබිය යුතුය. රෝද පුටුව ඇඳේ පාදයෙන් අංශක 20-30 (30-45) ක් උසින් පිහිටා තිබිය යුතුය.
රෝගියා ඇඳ අසල වාඩි වී, රෝද පුටුවේ තිරිංග අගුළු දමා, ඉදිරියට නැඹුරු වී, නිරෝගී පාදය භාවිතා කර පසෙකට ගමන් කරයි. නිරෝගී පාදය අංශක 90 ට වඩා නැමෙන්න, සහ නිරෝගී පාදය බලපෑමට ලක් වූ පාදය පිටුපසට තරමක් ගෙනයාමෙන් පාද දෙකටම නිදහස් චලනය පහසු කරයි. ඇඳෙහි අත්වාරුව අල්ලාගෙන, රෝගියාගේ කඳ ඉදිරියට ගෙනයන්න, ඔහුගේ නිරෝගී අත ඉදිරියට තල්ලු කිරීමට භාවිතා කරන්න, ශරීරයේ බරෙන් වැඩි කොටසක් නිරෝගී පැටවාට මාරු කර, ස්ථාවර ස්ථානයකට ළඟා වන්න. රෝගියා තම දෑත් රෝද පුටුවේ ඈත අත්වාරුව මැදට ගෙන ගොස් වාඩි වීමට සූදානම් වීමට තම පාද චලනය කරයි. රෝගියා රෝද පුටුවේ වාඩි වූ පසු, ඔහුගේ පිහිටීම සකස් කර තිරිංගය මුදා හරින්න. රෝද පුටුව පසුපසට සහ ඇඳෙන් ඉවතට ගෙන යන්න. අවසාන වශයෙන්, රෝගියා පාද පැඩලය එහි මුල් ස්ථානයට ගෙන යයි, බලපෑමට ලක් වූ කකුල නිරෝගී අතෙන් ඔසවයි, පාදය පාද පැඩලය මත තබයි.
- රෝද පුටුවෙන් ඇඳට මාරු කිරීම
රෝද පුටුව ඇඳේ හිස දෙසට ස්ථානගත කරන්න, නිරෝගී පැත්ත වසා තිරිංගය ක්‍රියාත්මක කරන්න. නිරෝගී අතකින් බලපෑමට ලක් වූ කකුල ඔසවන්න, පාද පැඩලය පැත්තට ගෙන යන්න, කඳ ඉදිරියට හේත්තු කර පහළට තල්ලු කරන්න, සහ පාද දෙකම පහළට එල්ලෙන තෙක් මුහුණ රෝද පුටුවේ ඉදිරිපසට ගෙන යන්න, නිරෝගී පාදය බලපෑමට ලක් වූ පාදයට තරමක් පිටුපසින් තබන්න. රෝද පුටුවේ අත්වාරු අල්ලාගෙන, ඔබේ ශරීරය ඉදිරියට ගෙන යන්න, සහ නැගී සිටීමට ඔබේ බර ඉහළට සහ පහළට ආධාර කිරීමට ඔබේ නිරෝගී පැත්ත භාවිතා කරන්න. සිටගෙන සිටීමෙන් පසු, ඔබේ දෑත් ඇඳේ අත්වාරු වෙත ගෙන යන්න, ඇඳ මත වාඩි වීමට සූදානම්ව සිටීමට ඔබේ ශරීරය සෙමින් හරවන්න, ඉන්පසු ඇඳ මත වාඩි වන්න.
- රෝද පුටුවක් වැසිකිළියකට ගෙන යාම
රෝද පුටුව ඇලව තබා, රෝගියාගේ නිරෝගී පැත්ත වැසිකිළියට ආසන්නව තබා, තිරිංග තද කර, පාදය පාදයෙන් ඔසවා, පාදය පැත්තට ගෙන යන්න. නිරෝගී අතකින් රෝද පුටුවේ අත් පටිය ඔබා කඳ ඉදිරියට හේත්තු කරන්න. රෝද පුටුවේ ඉදිරියට යන්න. ඔබේ බරෙන් වැඩි කොටසක් දරා ගැනීමට බලපෑමට ලක් නොවූ කකුලට එරෙහිව රෝද පුටුවෙන් නැගී සිටින්න. සිටගෙන සිටීමෙන් පසු, ඔබේ පාද හරවන්න. වැසිකිළිය ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න. රෝගියා තම කලිසම ගලවා වැසිකිළියේ වාඩි වේ. වැසිකිළියේ සිට රෝද පුටුවට මාරු කිරීමේදී ඉහත ක්‍රියා පටිපාටිය ආපසු හැරවිය හැකිය.
මීට අමතරව, වෙළඳපොලේ රෝද පුටු වර්ග බොහොමයක් තිබේ. ද්‍රව්‍ය අනුව, ඒවා ඇලුමිනියම් මිශ්‍ර ලෝහ, සැහැල්ලු ද්‍රව්‍ය සහ වානේ ලෙස බෙදිය හැකිය. වර්ගය අනුව, ඒවා සාමාන්‍ය රෝද පුටු සහ විශේෂ රෝද පුටු ලෙස බෙදිය හැකිය. විශේෂ රෝද පුටු බෙදිය හැකිය: විවේක ක්‍රීඩා රෝද පුටු මාලාව, ඉලෙක්ට්‍රොනික රෝද පුටු මාලාව, වැසිකිළි රෝද පුටු මාලාව, ස්ථාවර ආධාරක රෝද පුටු මාලාව යනාදිය.
- සාමාන්‍ය රෝද පුටුව
එය ප්‍රධාන වශයෙන් රෝද පුටු රාමුව, රෝද, තිරිංග සහ අනෙකුත් උපාංග වලින් සමන්විත වේ.
අයදුම් කිරීමේ විෂය පථය: පහළ අත් පා ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්, අර්ධගෝල ආබාධ, පපුවට පහළින් අංශභාගය සහ සීමිත සංචලනය ඇති වැඩිහිටි පුද්ගලයින්.
විශේෂාංග:
- රෝගීන්ට ස්ථාවර හෝ ඉවත් කළ හැකි අත්වාරු තමන් විසින්ම ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය.
- ස්ථාවර හෝ ඉවත් කළ හැකි පාදක ආධාරක
- ක්‍රියාත්මක කරන විට හෝ භාවිතයේ නොමැති විට නැමිය හැක.
- ඉහළ පිටුපසට නැඹුරු රෝද පුටුවක්
අයදුම් කිරීමේ විෂය පථය: ඉහළ අංශභාග රෝගීන් සහ වැඩිහිටි හා දුර්වල පුද්ගලයින්
විශේෂාංග:
- සැතපෙන රෝද පුටුවේ පිටුපස කොටස මගියාගේ හිස තරම් උස වන අතර, වෙන් කළ හැකි අත්වාරු සහ ඇඹරුම්-අගුළු පාදවාරු ඇත. පැඩල් ඉහළට සහ පහත් කිරීමට, අංශක 90 ක් කරකැවීමට සහ ඉහළ වරහන තිරස් ස්ථානයකට සකස් කළ හැකිය.
- පසුපස කොටස කොටස් වශයෙන් සකස් කළ හැකිය, නැතහොත් ඕනෑම මට්ටමකට (ඇඳකට සමාන) සකස් කළ හැකිය, එවිට පරිශීලකයාට රෝද පුටුවක විවේක ගත හැකිය. හිස් ආවරණය ද ඉවත් කළ හැකිය.
- විදුලි රෝද පුටුව
අයදුම් කිරීමේ විෂය පථය: එක් අතකින් පාලනය කිරීමේ හැකියාව ඇති ඉහළ අංශභාග හෝ අර්ධගෝල ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් සඳහා.
විදුලි රෝද පුටු බැටරි මගින් බල ගැන්වෙන අතර, එක් ආරෝපණයකින් කිලෝමීටර 20 ක් පමණ පරාසයක් ඇත, එක් අතකින් පාලනය කළ හැකිය, ඉදිරියට, පසුපසට, හැරවිය හැකි අතර ගෘහස්ථව හෝ එළිමහනේ භාවිතා කළ හැකිය. ඒවා වඩා මිල අධිකය.
පළ කිරීමේ කාලය: මැයි-08-2025