පුනරුත්ථාපන ආධාරක නිවැරදිව තෝරා ගැනීම සහ භාවිතය

පුනරුත්ථාපන ආධාරක උපකරණ රෝගියාගේ පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඒවා රෝගියාගේ දකුණු අත මිනිසා මෙන් වන අතර, රෝගියාට ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වය වඩා හොඳින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, පුනරුත්ථාපන ආධාරක උපකරණ නිවැරදිව තෝරාගෙන භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දෙනෙකුට පැහැදිලි නැත.

රෝද පුටුව

දිගු කලක් රෝද පුටුවක් අවශ්‍ය රෝගීන් සඳහා, රෝද පුටුවේ ප්‍රමාණය සලකා බැලිය යුතුය. රෝගියාගේ උකුලේ පළලම කොටසට වඩා ආසන පළල සෙන්ටිමීටර 5-6ක් පළල විය යුතු අතර, වාඩි වී සිටින විට ආසන ගැඹුර ආසන කුෂන් ඉදිරිපස දාරයේ සිට සෙන්ටිමීටර 5-6ක් පමණ විය යුතුය. රෝද පුටුවේ බර ද ඉතා වැදගත් වේ. ඇලුමිනියම් මිශ්‍ර රෝද පුටුව වැනි රෝද පුටුව නිතර චලනය කිරීමට අවශ්‍ය රෝගීන් සඳහා සැහැල්ලු රෝද පුටු වඩාත් සුදුසු වේ.

ඒ සමඟම, ආරක්ෂිත භාවිතය සහතික කිරීම සඳහා රෝද පුටුවේ තිරිංග ක්‍රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ද අපි අවධානය යොමු කළ යුතුය. රෝද පුටුවක් භාවිතා කරන විට, රෝගීන් නිවැරදි වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ඉගෙන ගත යුතුය, ඔවුන්ගේ ශරීරය කෙළින් තබා ගත යුතුය, සහ ස්කෝලියෝසිස් ඇති කළ හැකි දිගු වේලාවක් වක්‍රව වාඩි වී සිටීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. රෝද පුටුවේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා ටයර් පීඩනය, තිරිංග උපාංගය සහ රෝද පුටුවේ අනෙකුත් සංරචක නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න.

වේවැල

වේවැල් ද පොදු පුනරුත්ථාපන ආධාරක වේ. කිහිලිකරුවක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ උස අනුව කිහිලිකරුවේ උස සකස් කරන්න. සිටගෙන සිටින විට, අත් දෙකෙන්ම කිහිලිකරු අල්ලාගෙන, ඔබේ වැලමිට අංශක 15-20ක් පමණ නැමෙන්න, සහ කිහිලිකරුවේ පතුල ඔබේ ඇඟිලි වලින් 15-20cm පමණ දුරින් තබා ගන්න.

කිහිලිකරු භාවිතා කරන විට, ඔබ නිවැරදි ඇවිදීමේ ක්‍රමය අනුගමනය කළ යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස ත්‍රි-ලක්ෂ්‍ය ඇවිදීමේ ක්‍රමය, පළමුව කිහිලිකරු ඉදිරියට ගෙනයන්න, පසුව බලපෑමට ලක් වූ කකුල සමඟ පිටතට යන්න, අවසානයේ නිරෝගී කකුල සමඟ පිටතට යන්න. පඩිපෙළ ඉහළට සහ පහළට යන විට, "පඩිපෙළ නගින විට, නිරෝගී පැත්ත පළමුව ඉහළට යයි; පඩිපෙළ බැස යන විට, බලපෑමට ලක් වූ පැත්ත පළමුව පහළට යයි" යන මූලධර්මය මතක තබා ගන්න.

වෝකර්

දුර්වල පහළ අත් පා ශක්තියක් හෝ දුර්වල සමබරතාවයක් ඇති රෝගීන් සඳහා වෝකර් සුදුසු වේ. වෝකර් එකක් තෝරාගැනීමේදී, වෝකර් එකේ උස ඔබට සුදුසු බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ දෑත් ස්වභාවිකව එල්ලා අත්වැට අල්ලාගෙන කෙළින් සිටගන්න. ඔබේ වැලමිට අංශක 15-20 කින් තරමක් නැමීම වඩාත් සුදුසුය, එසේ නොමැතිනම් එය ඔබේ ඉරියව්වට සහ ආරක්ෂාවට බලපානු ඇත.

ඉරියව්ව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇවිදින්නාගේ මැද සිටගෙන, ඔබේ පාද උරහිස් පළලින් වෙන් කර, ඔබේ ශරීරය කෙළින් තබා, ඔබේ ඇස් කෙළින්ම ඉදිරියට තබා ගන්න. ඇවිදින විට, ඇවිදින්නාව සෙමින් මධ්‍යස්ථ වේගයකින් ඉදිරියට ගෙන යන්න, පළමුව ඇවිදින්නාව සහ පසුව බලපෑමට ලක් වූ කකුල සහ නිරෝගී කකුල චලනය කරන්න; පඩිපෙළ ඉහළට සහ පහළට යන විට, පළමුව නිරෝගී පැත්තෙන් ඉහළට ගොස් පළමුව බලපෑමට ලක් වූ පැත්තෙන් පහළට යන්න. ලිහිල් හෝ හානි වූ කොටස් නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න, ඒවා නියමිත වේලාවට අලුත්වැඩියා කර ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න, අත් සහ පාද ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා අත් පටි සහ පාද පටි පිරිසිදුව තබා ගන්න.