ලෝක ජනගහනය වයස්ගත වන විට, වයෝවෘද්ධ රෝගීන් ද වැඩි වෙමින් පවතී. වයස්ගත රෝගීන්ගේ විවිධ අවයව, පටක සහ ව්‍යුහ විද්‍යාවේ කායික ක්‍රියාකාරකම්, රූප විද්‍යාව සහ ව්‍යුහ විද්‍යාවේ පිරිහෙන වෙනස්කම් හේතුවෙන් එය දුර්වල කායික අනුවර්තනය වීම වැනි වයස්ගත සංසිද්ධි ලෙස ප්‍රකාශ වේ. ප්රතිරෝධය අඩු වීම යනාදිය. එම නිසා බොහෝ වැඩිහිටි රෝගීන්ට දිගු කාලීන රෝගාබාධ, මන්දගාමී සුවය, පහසු පුනරාවර්තන සහ දුර්වල සුව කිරීමේ හැකියාව ඇත. බලපෑම.වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ රෝගාබාධ හා රෝහල්ගත වීමේ අනුපාතය අනෙකුත් වයස් කාණ්ඩවලට වඩා වැඩි ය. වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිකාර ඇතුළුව හොඳ හෙද රැකවරණයක් ලබා දීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ලක්ෂණ
වැඩිහිටියන්ගේ විශේෂ කණ්ඩායම සම්බන්ධයෙන්:වැඩිහිටියෙකුගේ ඇස්වලින් කුඩා දරුවෙකුට සලකන්න බැහැ. එසේම, වැඩිහිටියෙකුගේ ඇස්වලින් මහලු පුද්ගලයෙකුට සලකන්න බැහැ. මෙම වැකිය වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා හෙද සත්කාරයේ ලක්ෂණ විශිෂ්ට ලෙස විස්තර කරයි.
මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණ:වැඩිහිටියන්ට අලුතින් එන අයට ශාරීරික ශක්තිය නොමැතිකම, වැන්දඹුභාවය හෝ විශ්‍රාම යාම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ මුල් ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වී ඇත. මෙම භූමිකාවේ වෙනසට අනුවර්තනය වීමට ඔවුන්ට අපහසු වන අතර දුප්පත්කමේ ජීවත් වීමත් සමඟ පහත්කම, හිස්බව සහ අහිමිවීම් වැනි හැඟීම් ඇති වේ. , රෝග, මරණය සහ වෙනත් ගැටළු බොහෝ විට වයෝවෘද්ධ අයව පීඩාවට පත් කරයි, ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් බොහෝ විට තනිකම, කම්මැලිකම, මුරණ්ඩුකම, ඉහළ ආත්ම අභිමානය, සමාජ ගෞරවය ලැබීමට බලාපොරොත්තු වේ, තමන්ගේම සෞඛ්යය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම, දැඩි සැකයන් ඇත, අවට සිටින මිනිසුන්ට සහ දේවල් වලට සංවේදී වන අතර මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළේ.
කායික ලක්ෂණ:යෞවනයන් හා සසඳන විට, පරිහානීය වෙනස්කම්, අඩු වන්දි හැකියාවන්, අඩු ශරීර ඉවසීම, දුර්වල ප්රතිරෝධය, සංජානනය අඩු වීම, පෙනීම, ශ්රවණය සහ මතකය සහ මන්දගාමී ප්රතික්රියා හේතුවෙන් විවිධ අවයවවල කායික ක්රියාකාරිත්වය අඩු වී ඇත. බුද්ධිය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ආදියෙහි සැලකිය යුතු අඩුවීමක්.
දුර්වල ස්වාධීනත්වය: දැඩි යැපීම, දුර්වල ස්වයං රැකවරණ හැකියාව සහ ස්වයං පාලන හැකියාව අඩු වීම.
සංකීර්ණ තත්ත්වය:වැඩිහිටි රෝගීන් බොහෝ විට එකවර විවිධ රෝගවලින් පීඩා විඳිති. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් මස්තිෂ්ක රක්තපාතයෙන් පෙළෙන අතර අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව ආදිය සමඟද ඇත. රෝගය සුව කිරීමේ කාලය දිගු වේ, පුරෝකථනය දුර්වල වන අතර රෝගය නැවත ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.
බරපතල තත්ත්වය:වැඩිහිටි රෝගීන්ට අඩු කායික ක්‍රියාකාරකම්, හදිසියේ හදිසි වෙනස්වීම්, බහු රෝග වල සහජීවනය සහ අසාමාන්‍ය සායනික තත්ත්වය ඇත. ඊට අමතරව, වයෝවෘද්ධ රෝගීන්ට දැනීම මන්දගාමී වන අතර, එය යටින් පවතින තත්වය වසං කිරීමේ අවදානමට පහසුවෙන් හේතු විය හැක.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා හෙද සත්කාරක ස්ථාන
ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කරන්න:වැඩිහිටියන්ගේ ගති ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම, ඔවුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ පවුල් සමඟ හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීම, වැඩිහිටියන්ට තොරතුරු ලබා දීමේදී, ඔබ වැඩිහිටියන්ගේ මන්දගාමී ප්‍රතිචාරය සැලකිල්ලට ගත යුතු බව සලකන්න. එය නිශ්චිත සහ සරල සිට සංකීර්ණ දක්වා, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික පුරුදු අනුව, ඉවසිලිවන්තව හා උද්යෝගයෙන් පුනරුච්චාරණය කළ යුතු අතර, අනෙක් පාර්ශ්වය පැහැදිලිව තේරුම් ගන්නා තෙක් කතා කිරීමේ වේගය මන්දගාමී විය යුතුය.
ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න:වැඩිහිටියන්ට නිදාගෙන ලේසියෙන් ඇහැරෙන්න අමාරුයි. ඔවුන් වාට්ටුව නිශ්ශබ්දව තබා ගත යුතුය, විදුලි පහන් ඉක්මනින් නිවා දැමිය යුතුය, අහිතකර උත්තේජනය අඩු කළ යුතුය, සහ හොඳ නිදාගැනීමේ පරිසරයක් නිර්මාණය කළ යුතුය. නින්දට යාමට පෙර ඔවුන්ගේ පාද උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ගැනීමටත්, විවේක ගැනීමේ ක්රම කියා දීමටත්, නින්දට යාමට පෙර ජලය අඩුවෙන් පානය කිරීමට උපදෙස් දීමටත් ඔවුන්ට හැකිය. නින්දට උදව් කිරීමට.
ආහාර මාර්ගෝපදේශය 
හොඳ ආහාර පුරුදු ඇති කර ගැනීම, දුම්පානය සහ මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටීම, කුඩා ප්‍රමාණවලින් නිතර අනුභව කිරීම, මස් සහ එළවළු මිශ්‍රණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, ලුණු, සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සහ පලතුරු, එළවළු සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර වැඩිපුර අනුභව කිරීම. දුර්වල ස්වයං පාලන හැකියාව, තම ආහාර පාලනය කළ යුතු රෝගීන් තම පවුලේ සාමාජිකයින්ට ආහාර පාන ගබඩා කරන ලෙස ඉල්ලා සිටිය යුතුය.
මූලික රැකවරණය ශක්තිමත් කරන්න
- ඇඳ ඒකකය පිළිවෙලට හා වියලි ලෙස තබා ගන්න
- Hemiplegic රෝගීන් රෝගියාගේ පැත්තේ පීඩන ස්ථාන ආරක්ෂා කිරීම ශක්තිමත් කළ යුතුය, අත් පා වල නිෂ්ක්‍රීය චලනයට සහාය විය යුතුය, සහ ශිරා ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා සුදුසු සම්බාහනය කළ යුතුය.
- රෝගියාගේ ඉරියව්ව වෙනස් කිරීමේදී ඇදගෙන යාම, ඇදීම, තල්ලු කිරීම ආදියෙන් වළකින්න
- විශේෂයෙන් ව්‍යාකූල සහ සන්නිවේදනයේ අපහසුතා ඇති වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා හොඳ සම රැකවරණයක් ලබා ගන්න.
ආරක්ෂිතව සිටින්න
- රෝගීන්ට පහසුවෙන් ස්පර්ශ කළ හැකි ස්ථානයක පේජරය සවි කර එය භාවිතා කරන ආකාරය ඔවුන්ට උගන්වන්න. සේවා මුරය භාර ගැනීමේදී හදිසි අවස්ථා වලදී ප්‍රමාදයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇමතුම් පද්ධතිය සාමාන්‍ය දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
- රක්තපාත රෝගියකුගේ ඇඳ බිත්තියට මුහුණ ලා, රෝගියාගේ අත් පා අභ්‍යන්තරයට මුහුණ ලා, ඇඳට වැටීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වීම වඩාත් සුදුසුය. සිහිසුන්ව සිටින වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඇඳ රේල් පීලි එකතු කළ යුතුය
වැඩිහිටියන් ඉරියව් වෙනස් කිරීමේදී සෙමින් ගමන් කළ යුතු බවත්, ඉරියව් අඩු රුධිර පීඩනය සහ වැටීම වැළැක්වීම සඳහා විවේකයක් ගත යුතු බවත් රෝගීන්ට සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වලට උපදෙස් දෙන්න. - තත්වයේ වෙනස්වීම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වාට්ටු වට ගණන හැකිතාක් වැඩි කිරීම සහ තත්වය ප්‍රමාද වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා වයෝවෘද්ධ රෝගීන්ගේ අහිතකර පැමිණිලි පිළිබඳව වඩාත් විමසිලිමත් වන්න.
බොහෝ වයෝවෘද්ධ රෝගීන් නිදන්ගත රෝග එකක් හෝ කිහිපයකට මුහුණ දෙන විට සජීවී හා වර්ණවත් ජීවිතයක් අපේක්ෂා කරයි, නමුත් නිදන්ගත රෝග ඔවුන්ගේ ශරීර සහ ක්‍රියාකාරිත්වයේ පරිහානිය වේගවත් කරයි. වැඩිහිටියන්ගේ මනෝවිද්යාත්මක හා කායික විශේෂතා මත පදනම්ව, සායනික හෙද සේවයේ දී, අපි දෘෂ්ටිවාදාත්මක අවබෝධය කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කළ යුතුය, වැඩිහිටි රෝගීන් හෙද සේවයේ හවුල්කරුවන් ලෙස සැලකිය යුතුය, වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය යුතුය. ඔවුන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් ශුභවාදීව තබා ගන්න, සහ රෝගය ජය ගැනීම සඳහා හොඳ ආකල්පයක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට උදව් කරන්න. විශ්වාසය.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මනෝවිද්යාත්මක සත්කාරයේ වැදගත්කම
රෝගාබාධවලින් පෙළෙන, වයෝවෘද්ධ රෝගීන් ස්වාධීනව ජීවත්වීමේ හැකියාව අහිමි වේ යැයි බිය වෙති, තනිව සිටීම සහ දිගු කලක් තම ඇඳ අසල ඥාතීන් නොමැතිව සිටීම ගැන බිය වෙති. නිදසුනක් වශයෙන්, විශ්‍රාමික රෝගීන් නිෂ්ඵල හැඟීමක් සහ තමන් ගැනම අනුකම්පා කරති. තම සහකරු හෝ සහකාරිය වැන්දඹු වූ විට හෝ තම දරුවන් වෙන් වූ විට ඔවුන්ට තනිකමක් හා දුකක් දැනේ. ඔවුන් බොහෝ විට මුරණ්ඩු ගති, විකේන්ද්රික සහ කැමැත්තෙන් යුක්ත වන අතර, ඔවුන්ගේ කෝපය නැති වී හෝ සුළු කාරණා සම්බන්ධයෙන් මානසික අවපීඩනයට හා කඳුළු වලට පත් වේ. ශාරීරික ඉන්ද්රිය රෝග වලට අමතරව, එය බොහෝ විට මානසික ආබාධ, මානසික සාධක, සමාජ සාධක සහ මනෝවිද්යාත්මක සාධක සමඟ සම්බන්ධ වේ. වයෝවෘද්ධ රෝග ඇතිවීම හා යථා තත්ත්වයට පත්වීමට සමීපව සම්බන්ධ වේ.
වයස්ගත රෝගීන්ට විවිධ අධ්‍යාපන මට්ටම්, පුද්ගල පෞරුෂයන්, සංස්කෘතික ගුණාංග, ආර්ථික තත්ත්වයන්, පවුල් පරිසරය, වෘත්තීය සබඳතා සහ ජීවන අත්දැකීම් ඇති බැවින්,
එය රෝග බිය, මානසික අවපීඩනය, තනිකම, කනස්සල්ල සහ නොඉවසිලිමත්කම, සැකයන් සහ බිය, බෙහෙත් ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ මනෝවිද්යාව, අශුභවාදී සහ ලෝක විඩාපත් වීමේ ඍණාත්මක මනෝවිද්යාව සහ ප්රතිකාර සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු නොකිරීමේ ඍණාත්මක මනෝවිද්යාව බොහෝ විට අන්තරාසර්ග රෝගයට හේතු වේ. සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ, රෝගය උත්සන්න වීම සහ සුවය ලැබීමේ දුෂ්කරතා පවා ඇති කරයි. එබැවින්, වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මනෝවිද්යාත්මක සත්කාර ලබා දීම අතිශයින් වැදගත් වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ මානසික ගැටළු
වර්තමානයේ, වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්ය රැකවරණය ප්රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ ඖෂධ සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය කෙරෙහි ය. ස්වල්ප දෙනෙක් මානසික සෞඛ්ය ගැටලු සලකති. සැබෑ ජීවිතයේ දී, බොහෝ වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් තනිකම, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ අන් අය සමඟ දිගු කාලීන සන්නිවේදනයේ ඌනතාවය හේතුවෙන් පලක් නැති හැඟීමකට ගොදුරු වේ. ඔවුන් පැමිණිලි කරන තරමට, ඔවුන් පැමිණිලි කරයි. එය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන අතර ඔබේ මානසිකත්වය සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී.
හොඳ මනෝවිද්යාත්මක ගුණය ශාරීරික යෝග්‍යතාවය ශක්තිමත් කිරීමට සහ රෝග ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. වැඩිහිටියන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න වන්නේ කුමන ආකාරයේ මානසික තත්වයක්ද?
ආරක්ෂාව පිළිබඳ පූර්ණ හැඟීමක්:පවුලේ පරිසරය ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීම කෙරෙහි වඩාත් වැදගත් බලපෑමක් ඇති කරයි. නිවස සුළඟින් සහ රළ පහරින් බේරීමට තෝතැන්නකි. ඔබට ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැක්කේ නිවසක් ඇති විට පමණි.
ඔබම සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්න:එය තමා වෛෂයිකව විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ සුදුසු විනිශ්චයන් කිරීමට ඇති හැකියාව සහ ඒවා වෛෂයිකව නිවැරදිද යන්න අදහස් කරයි, එය තම හැඟීම් කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.
ජීවිතයේ ඉලක්ක යථාර්ථවාදී ය:ඔබේ මූල්‍ය හැකියාව, පවුල් තත්වයන් සහ ඊට අනුරූප සමාජ පරිසරය මත පදනම්ව ඔබ ජීවන ඉලක්ක සකසා ගත යුතුය.
ඔබේ පෞරුෂයේ අඛණ්ඩතාව සහ සමගිය පවත්වා ගන්න:පෞරුෂයේ ඇති හැකියාව, උනන්දුව, චරිතය සහ ස්වභාවය වැනි විවිධ මනෝවිද්යාත්මක ලක්ෂණ ජීවිතයේ සතුට හා තෘප්තිය අත්විඳිය හැකි වන පරිදි සමගිය හා ඒකාබද්ධ විය යුතුය.
ඉගෙනීමේදී විනෝදය සොයන්න:නව ජීවන රටාවට අනුවර්තනය වීමට නම්, ඔබ දිගටම ඉගෙන ගත යුතුය.
යහපත් අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා සහ අනෙකුත් ජ්‍යෙෂ්ඨ ක්‍රියාකාරකම් පවත්වාගෙන යාම
කෙනෙකුගේ හැඟීම් නිසි ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට හැකියාව ඇත:අප්රසන්න හැඟීම් නිදහස් කළ යුතුය, නමුත් අධික ලෙස නොවේ. එසේ නොවුවහොත්, එය ජීවිතයට බලපානවා පමණක් නොව, අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් උග්ර කරනු ඇත. ඊට අමතරව, මිනිසුන්ගේ දේවල් ඇගයීම හරහා හැඟීම් ජනනය වේ. විවිධ ඇගයීම් ප්‍රතිඵල විවිධ චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා ඇති කරයි. එහි සිටි වයසක මිනිසෙක් ඔහුගේ වැඩිමහල් පුතා ලුණු වෙළෙන්දෙකු වූ අතර ඔහුගේ බාල පුතා කුඩ වෙළෙන්දෙකු විය. මහල්ලා නිතරම කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. වලාකුළු සහිත දිනවල ඔහු තම වැඩිමහල් පුතා ගැන කනස්සල්ලට පත්වන අතර අව්ව සහිත දිනවල ඔහු තම බාල පුතා ගැන කරදර වේ. මනෝ වෛද්‍යවරයෙක් මහලු මිනිසාට පැවසුවේ: ඔබ ඉතා වාසනාවන්තයි. ඔබේ වැඩිමහල් පුතා අව්ව සහිත දිනවල මුදල් උපයනවා, ඔබේ බාල පුතා වැසි දිනවල මුදල් උපයනවා. එය තේරුමක් ඇති බව සිතූ විට මහල්ලා සතුටු විය.
ඔබට ඔබේ දක්ෂතා සහ විනෝදාංශ සීමිත ප්‍රමාණයකට භාවිතා කළ හැකි අතර, ඒ සමඟම, වයසට යෑම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ අස්ථි ව්යායාම කළ හැකිය.
වැඩිහිටි අයව දැන හඳුනා ගන්නේ කෙසේද
ජීවිතයේ බොහෝ විට සමහර මහලු අය සිටිති: යම් වයසකට පැමිණීමෙන් පසු හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් වෙනස්කම් වලින් පසුව, ඔවුන්ගේ කෝපය සහ දේවල් කිරීමේ ක්රම අමුතු වේ. සමහර අය කෝපයෙන්, ඉවත්ව හා මුරණ්ඩු බවට පත් වන අතර තවත් සමහරු කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව ඊළඟ පරම්පරාවට දොස් පැවරීමට කැමතියි.
මහලු මිනිසා අමුතු වීමට පටන් ගනී. මෙයට හේතුව ඔවුන් ඔහුව කරදරයට පත් කිරීමට අදහස් කරන නිසා නොව, මහලු මිනිසාගේ විශේෂිත කායික හා මනෝවිද්යාත්මක සාධක නිසා ය. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සන්ධ්‍යා කාලයට ළඟා වන විට, ශරීරයේ සියලුම කොටස් වයස්ගත වීමේ පැහැදිලි සලකුණු පෙන්වීමට පටන් ගනී. සමහර වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින්ට තවමත් දවස පුරා වේදනාව විඳදරාගැනීමට සිදු වේ, එය අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ කෝපය වඩාත් කෝපයට පත් කරයි. සමහර වයෝවෘද්ධ අය ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සුහදව සිටින බව දකිති. දශක ගණනාවක් තිස්සේ මිතුරු වී සිටි සහෘදයන් සහ මිතුරන් නිරන්තරයෙන් මිය යමින් සිටින අතර, මේ ලෝකයේ මගේ දින ඉතා සීමිත යැයි මට නොසිතිය නොහැක. අපේ දරුවන්ට තවමත් ජීවිතයේදී තනිව සිටීමට නොහැකි බව දකින විට, ඇත්ත වශයෙන්ම අපට ඔවුන් ගැන කනස්සල්ලක් හා කනස්සල්ලක් ඇති වේ.
සමහර වයෝවෘද්ධ අය ඔවුන්ගේ දින ගණන් කර ඇති නිසා සහ ඔවුන් කෙටි ජීවිතය සහ නීරස ජීවිතය ගැන සිතීම නිසා ඉවත් වී මානසික අවපීඩනයට පත් වීමට පටන් ගනී. එවැනි තත්වයන් යටතේ, ඔවුන්ගේ දරුවන්ට වැඩිහිටියන්ට වැඩි සැලකිල්ලක් හා සැලකිල්ලක් දැක්විය නොහැකි නම්, ඔවුන් ඔහු ගැන සෑහීමකට පත් නොවී, වැඩිහිටි මිනිසාගේ දුක්ඛිත මනෝභාවයට තවත් සීතල වතුර වත් කරනු ඇත, ඔහු ජීවිතයේ දෙගුණයක් කුරිරු බවක් දැනේ. එබැවින්, විකේන්ද්රික මහලු මිනිසා සමඟ සැලකිලිමත් වීම සහ කැටුව යාම ඉතා අවශ්ය වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ මානසික අවශ්යතා
සෞඛ්ය අවශ්යතා:මෙය වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වයකි. මිනිසුන් මහලු වියට පත් වූ විට, ඔවුන් බොහෝ විට වයස්ගත වීම, අසනීප සහ මරණයට බිය වෙති.
රැකියා අවශ්යතා: බොහෝ විශ්‍රාමික වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට තවමත් වැඩ කිරීමේ හැකියාව ඇත. හදිසියේම තම රැකියාවෙන් ඉවත්වීම නිසැකවම බොහෝ සිතුවිලි ජනනය කරනු ඇත, නැවත වැඩ කිරීමට සහ ඔවුන්ගේම වටිනාකම පිළිබිඹු කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ.
යැපෙන අවශ්යතා:පුද්ගලයන් වයසට යත්ම ඔවුන්ගේ ශක්තිය, කායික ශක්තිය සහ මානසික හැකියාවන් අඩු වන අතර සමහර පුද්ගලයින්ට තමන් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම බලා ගත නොහැක. ඔවුන් තම දරුවන් විසින් රැකබලා ගැනීමට සහ වංශවත් වීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, එමඟින් ඔවුන්ගේ මහලු වියේදී ඔවුන් යැපෙන්නන්ට හැඟේ.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මනෝවිද්යාත්මක හෙද පියවර
මානසික අවපීඩනය:මිනිස්සුන් වයසට ගියාම හිරු බැස යන හැඟීමක් ඇති වෙනවා. මෙම බිඳෙනසුලු මානසිකත්වය අසනීප වූ පසු ඍණාත්මක බවට පත් වන අතර, අශුභවාදී සහ බලාපොරොත්තු සුන් වූ මානසිකත්වයක් ඇති කරයි. තමන් වැඩකට නැති බවත් අනුන්ට බර වැඩිකර ගැනීමටත් සිතයි. එමනිසා, ප්රතිකාර සමඟ උදාසීන සහයෝගීතාවය ප්රධාන වශයෙන් දක්නට ලැබෙන්නේ ශක්තිමත් ආත්ම අභිමානයක් සහ ස්වාධීනත්වයක් ඇති සහ වඩාත් බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූ රෝගීන් තුළ ය.
හෙද මූලධර්ම: හෙද කාර්ය මණ්ඩලය සහ රෝගීන් අතර සන්නිවේදනය වැඩි කිරීම සහ හෙද කාර්ය මණ්ඩලය සහ රෝගීන් අතර සුහද සබඳතාවක් ඇති කිරීම විස්තීර්ණ හා නිවැරදි තොරතුරු රැස්කිරීමේ පදනම පමණක් නොව, ඵලදායී සන්නිවේදනය ද පහත් මනෝභාවය අඩු කිරීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා වැදගත් පියවරකි. වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ මානසික අවපීඩනය. වැඩ නිසා වයෝවෘද්ධ රෝගීන් සමාජ කටයුතු අඩුවීම සහ කතා කිරීමට කෙනෙකු නොමැති වීම ඉතා පහසුවෙන් විෂාදයට හේතු වේ. පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ සබඳතා සහ සහයෝගය ඉතා වැදගත් වේ.
තනිකම: එය ප්රධාන වශයෙන් සිදු වන්නේ දිගු කලක් රෝහල්ගතව සිටින සහ ඥාතීන්ගේ ඇසුර නොමැති රෝගීන් තුළ ය. මෙම රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන අතර කලාතුරකින් කතා කරයි. අනෙකුත් රෝගීන් ඔවුන් සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමට කැමති නැත. ඊට අමතරව, ඔවුන් බැලීමට පැමිණෙන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක්, රෝගීන්ට දැඩි තනිකමක් දැනේ. රෝග ලක්ෂණ අතර නිෂ්ක්‍රීය වීම, මානසික අවපීඩනය, බොහෝ විට ඇඳට වැටීම යනාදිය ඇතුළත් වේ.
හෙද මූලධර්ම:රෝගීන් සමඟ චිත්තවේගීය සන්නිවේදනය සඳහා නාලිකා පිහිටුවීම තනිකම නැති කිරීමට හොඳම ක්රමයයි. මෙම රෝගීන් පිටතින් සන්සුන් බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, ඔවුන් ඇතුළත හැඟීම්වලින් පොහොසත් ය. හෙද සත්කාරයේදී, අපි රෝගීන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට, අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමට සහ සමහර ප්‍රායෝගික ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට රෝගීන්ට මඟ පෙන්වීමට මූලිකත්වය ගත යුතුය.
කනස්සල්ලෙන්:මෙය වයෝවෘද්ධ රෝහල්ගත රෝගීන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන මානසික ගැටලුවකි. එය සෑම රෝගියෙකු තුළම විවිධ මට්ටම්වලට පවතින නමුත්, ඇතුළත් වීමේ පළමු සතිය තුළ පළමු වරට රෝහල් ගතවන රෝගීන් තුළ වඩාත් පැහැදිලිව දක්නට ලැබේ. ඔවුන් තවමත් තමන්ට ඇති රෝගය කුමක්ද, එහි බරපතලකම සහ එය සුව වන්නේ කවදාද යන්න නොදන්නා නිසා ඔවුන් කනස්සල්ලට හා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.
හෙද මූලධර්ම:පැහැදිලි කිරීම, සහාය දීම සහ ලිහිල් පුහුණුව. රෝගීන් විසින් අසන ලද ප්‍රශ්නවලට ප්රවේශමෙන් පැහැදිලි කිරීම් ලබා දීම, එවිට රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ තත්වය අවබෝධ කර ගත හැකි අතර, කාංසාවේ හේතු සහ අහිතකර ප්‍රතිවිපාක පෙන්වා දීම සහ ලිහිල් කිරීමේ පුහුණුව පැවැත්විය හැකිය. රෝගීන්ට හෙදියන්ගේ අදහස් පිළිගත හැකි අතර කෙටි කාලයක් තුළ ඔබ යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ මෙවැනි මනෝවිද්යාව ඉවත් කර හෝ ලිහිල් කළහොත්, ඔබේ නිදාගැනීමේ සහ ආහාර ගැනීමේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත.
බිය සහ සැකයන්: එය ප්රධාන වශයෙන් දක්නට ලැබෙන්නේ නරක අතට හැරෙන තත්ත්වයෙන් හෝ පිළිකා රෝගීන් හෝ ශල්‍ය ප්රතිකාර අවශ්ය රෝගීන් තුළ ය. ඔවුන් සිතන්නේ රෝගියා මාරාන්තික වී මරණයට ළඟා වන බවයි, නැතහොත් ශල්‍ය ප්රතිකාර වලට ඔවුන් බිය වේ.
හෙද මූලධර්ම: විවිධ ප්රතිකාර, සත්කාර සහ පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීමට සහ සිදු කිරීමට රෝගීන් දිරිමත් කිරීම, රෝගය පිළිබඳ දැනුම සහ වැළැක්වීමේ සෞඛ්ය ආරක්ෂණ පියවරයන් හඳුන්වා දීම වැනි මඟ පෙන්වීම් සහ පැහැදිලි කිරීම් බිය අඩු කළ හැකිය. ඒ අතරම, එවැනි රෝගීන් වඩාත් ප්රවේශමෙන් හා කල්පනාකාරීව රැකබලා ගත යුතු අතර, ඔවුන්ගේ වචන සහ ක්රියාවන් ප්රවේශම් විය යුතුය. ඔහුට ශල්‍යකර්ම සහ වෙනත් දැනුම ගැන යමක් දැන ගැනීමට සලස්වන්න, රෝගියාට ඔහුගේ තත්වය බරපතල යැයි හැඟී ප්රතිකාර කෙරෙහි විශ්වාසය නැති කර නොගන්න.
චිත්තවේගීය වශයෙන් අස්ථායී:ඉතා පහසුවෙන් කේන්ති යන, නොඉවසිලිමත්, අච්චාරු යන රෝගීන් අතර මෙය බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය වෙනස්කම් මූල්‍යමය බර, රෝගාබාධ සහ ඥාතීන් යනාදියෙන් පැමිණිය හැකිය. ඔවුන්ගේ අසනීප සහ මදක් අසතුටුදායක දේවල් ගැන තම අසහනකාරී බව බොහෝ විට හෙදියන් වෙත ප්‍රකාශ කිරීමට අවශ්ය වේ. හෝ පරිවාර. පිරිස්
හෙද මූලධර්ම:තේරුම් ගන්න, ඉවසන්න සහ ඉවසන්න, මග පෙන්වීමක් ලබා දෙන්න, ඒ අතරම පවුලේ සාමාජිකයන්, ඥාතීන් සහ මිතුරන් නිතර බැලීමට දිරිමත් කිරීම සහ චිත්තවේගීය සහය සහ රැකවරණය ලබා දීම වැනි හොඳ සමාජ ආධාරක පද්ධතියක් ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ පොදු රෝග ලක්ෂණ
ඔබට පාචනය ඇත්නම් කන්න එපා:වැඩිහිටියන්ට ආහාර දිරවීමේ ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වී ඇති අතර ප්රතිරෝධය අඩු වී ඇත. ඔවුන් උග්ර enteritis වැනි ගිම්හාන සහ සරත් සෘතුවේ දී පාචනය ඇති කරන ආන්ත්රික රෝග වලට ගොදුරු වේ.
ශීත ඍතුවේ රාත්රී කැක්කුම ගැන පරෙස්සම් වන්න:සමහර දුර්වල වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් රාත්‍රියේදී පැටවාගේ කැක්කුමෙන් බොහෝ විට පීඩා විඳිති, එය දරාගත නොහැකි වේදනාවක් ඇති කරයි. සමහර විට ඔවුන් රාත්‍රියේදී කිහිප වතාවක්ම කැක්කුම නිසා රාත්‍රියේ හොඳින් නිදා ගැනීමට නොහැකි වේ.
වෛද්‍ය පර්යේෂණයන් විශ්වාස කරන්නේ සාමාන්‍යයෙන් රාත්රී කාලයේ පැටවාගේ කැක්කුම ඇති වන්නේ මිනිස් සිරුරේ මස්තු කැල්සියම් අයන සාන්ද්‍රණය අඩුවීම නිසා වන අතර එමඟින් ස්නායු හා මාංශ පේශිවල උද්දීපනය වැඩි වේ. කෙසේ වෙතත්, සීතල උත්තේජනය, ගැඹුරු නින්දේ දී පහළ අත් පා දිගු කාලීනව නැමීම, හදිසි කකුල් දිගු කිරීම යනාදිය බොහෝ විට පැටවාගේ කැක්කුම ඇති කරන බාහිර හේතුවයි. හයිපොකල්සිමියා නිසා ඇතිවන කැක්කුම වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්රම පහත පරිදි වේ:
ආහාර වේලෙහි, ශරීරයේ කැල්සියම් පෝෂණය කළ හැකි කිරි, සෝයා නිෂ්පාදන, වියළි ඉස්සන්, කෙල්ප් වැනි පෝෂණ සමතුලිතතාවයට ප්‍රයෝජනවත් වන කැල්සියම් බහුල නැවුම් ආහාර තෝරා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට වෛද්‍යවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් පෙති, කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් පෙති, කැල්සියම් ලැක්ටේට් සහ අනෙකුත් කැල්සියම් අඩංගු ඖෂධ ද ගත හැකිය. විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර වැඩිපුර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
සීතල සමයේදී, ඔබ ඉතා අඩු ඇඳුම් ඇඳීම නොකළ යුතුය, ඇඳ ඇතිරිලි උණුසුම්ව තබා ගත යුතු අතර ඔබේ කකුල් සීතල නොවිය යුතුය, ඔබ අවදි වූ විට ඔබේ කකුල් වේගයෙන් හෝ තදින් දිගු නොකළ යුතුය.
වැඩිහිටියන් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද
ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න:
- සාධාරණ ආහාර වේල්
- බර පාලනය කරන්න
- නිසි ව්යායාම
- දුම්පානය නතර කරන්න
- මානසික ආතතිය අඩු කරන්න
හදිසි අවස්ථාවකදී ඔබ පිටතට යන විට නිතර භාවිතා කරන ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න, කල් ඉකුත්වන දිනය නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න.
පවුලේ සාමාජිකයින්ට නිවසේ ලිපිනය සහ පවුලේ සම්බන්ධතා අංකය වැඩිහිටියන් සඳහා කුඩා බෑගයක තැබිය හැකිය, වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඇඳුම්වල ඇතුළත කෙළවරේ එම්බ්‍රොයිඩර් කර ඇත.
බහුලව භාවිතා වන අයිතම: ඔරලෝසු, කුෂන්, වෙනස් කිරීම, කිහිලිකරු, කියවීමේ වීදුරු. ශ්‍රවණාධාර, විශේෂ ජංගම දුරකථන, හිස්වැසුම්, කුඩා තුවා.
වැඩිහිටියන් සඳහා තහනම් හතක්
තද කෙඳි සහිත දත් බුරුසු භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ විදුරුමස් දුර්වලයි. දෘඪ කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම දෘඩ කෙඳි ගැටීමෙන් කම්පන සහගත විදුරුමස් හානියක් ඇති කරයි, එය ආවර්තිතා රෝග ඇති කරයි.
අධික කෑමෙන් වළකින්න. වැඩිහිටියන්ගේ ආමාශයික පත්රිකාවේ ආහාර ජීර්ණ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ඉහළ උදරයේ පූර්ණත්වයට හේතු වන අතර එය හෘදයේ සහ පෙනහළු වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. මීට අමතරව, ආහාර ජීර්ණය කිරීමේදී විශාල රුධිර ප්‍රමාණයක් ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ සංකේන්ද්රනය වී ඇති අතර, හෘදයට සහ මොළයට රුධිර සැපයුම සාපේක්ෂ අඩුවීමක් ඇති වන අතර, එය පහසුවෙන් හෘදයාබාධ හා ආඝාතය ඇති කළ හැකිය.
අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් වළකින්න. අධික ලෙස පානය කිරීම රුධිර වාහිනී විස්තාරණය කිරීම, රුධිර පීඩනය පහත වැටීම හේතුවෙන් ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් හෝ රුධිර පීඩනය හදිසියේ වැඩිවීම නිසා මස්තිෂ්ක රක්තපාතය ඇති විය හැක.
අධික ලුණු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. ලුණු අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි වීම, වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින්ගේ වකුගඩු වල සෝඩියම් බැහැර කිරීමේ ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම, රුධිර වාහිනී සංකෝචනය වීම, රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීම සහ හදවතේ බර වැඩි කිරීම සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමට පවා හේතු වේ.
වසන්ත ඇඳන් මත නිදා ගැනීමෙන් වළකින්න. වසන්ත ඇඳක් මත නිදාගැනීමෙන් වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරය කඩා වැටේ. ශරීරයේ ඉහළ මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකි වුවද, පහළ මාංශ පේශි තද වී ඇති අතර එමඟින් ලුම්බිම් මාංශ පේශි වික්‍රියා, අස්ථි හයිපර්ප්ලාසියාව සහ ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වැනි රෝග ලක්ෂණ පහසුවෙන් උග්ර කළ හැකිය.
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු හදිසියේම නැගී සිටීමෙන් වළකින්න. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඉක්මනින් නැඟී සිටින වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට මස්තිෂ්ක රුධිර පරිමාව සාපේක්ෂව අඩු කළ හැකි අතර, තාවකාලික මස්තිෂ්ක ඉෂ්මෙමියාව, ක්ලාන්තය, කරකැවිල්ල, ස්පන්දනය සහ පහසුවෙන් වැටීම්, අහම්බෙන් කම්පනයට තුඩු දෙයි.
නිතර නෑමෙන් වළකින්න. වයෝවෘද්ධ අයගේ සම සිහින් වී රැළි වැටේ, සෙබස් ග්‍රන්ථි ක්ෂය වේ. නිතර නිතර ස්නානය කිරීමෙන් මිනිසුන්ට පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර තෙල් නොමැතිකම නිසා සම වියළී යයි. ක්ෂාරීය හෝ අම්ල සබන් නැවත භාවිතා කරන්නේ නම්, එය සමේ කෝපයක් ඇති කර කැසීම හෝ ඉරිතැලීම් ඇති කරයි.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-02-2024