ලෝක ජනගහනය වයස්ගත වන විට, වැඩිහිටි රෝගීන් ද වැඩි වෙමින් පවතී. වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ විවිධ අවයව, පටක සහ ව්‍යුහ විද්‍යාවේ කායික ක්‍රියාකාරකම්, රූප විද්‍යාව සහ ව්‍යුහ විද්‍යාවේ පරිහානීය වෙනස්කම් හේතුවෙන්, එය දුර්වල වූ කායික අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව, ප්‍රතිරෝධය අඩුවීම වැනි වයස්ගත සංසිද්ධි ලෙස ප්‍රකාශ වේ.එබැවින්, බොහෝ වැඩිහිටි රෝගීන්ට දිගු කාලීන රෝග, මන්දගාමී සුවය, පහසු නැවත ඇතිවීම සහ දුර්වල සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ රෝගාබාධ සහ රෝහල්ගත වීමේ අනුපාතය අනෙකුත් වයස් කාණ්ඩවලට වඩා වැඩි ය. මානසික සත්කාර ඇතුළුව වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා හොඳ හෙද සේවාවක් ලබා දීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ලක්ෂණ
වැඩිහිටියන්ගේ විශේෂ කණ්ඩායම සම්බන්ධයෙන්: වැඩිහිටියෙකුගේ ඇස්වලින් කුඩා දරුවෙකුට සලකන්න බැහැ. ඒ හා සමානව, වැඩිහිටියෙකුට වැඩිහිටියෙකුගේ ඇස්වලින් සලකන්නත් බැහැ. මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා හෙද සත්කාරයේ ලක්ෂණ විශිෂ්ට ලෙස විස්තර කරයි.
මනෝවිද්‍යාත්මක ලක්ෂණ:වයස්ගත අයට අලුතින් පැමිණෙන අයට, ශාරීරික ශක්තිය නොමැතිකම, වැන්දඹුභාවය හෝ විශ්‍රාම යාම හේතුවෙන්, ඔවුන්ගේ මුල් ජීවිතය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වී ඇත. භූමිකාවන්හි මෙම වෙනසට අනුවර්තනය වීමට ඔවුන්ට අපහසු වන අතර, ඔවුන්ට පහත්කම, හිස්බව සහ අහිමි වීම වැනි හැඟීම් ඇති වන අතර, දරිද්‍රතාවයේ ජීවත් වීමත් සමඟ ඔවුන්ට ඇති වේ. , රෝග, මරණය සහ වෙනත් ගැටළු බොහෝ විට වැඩිහිටියන් පීඩාවට පත් කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් බොහෝ විට තනිකම, කම්මැලිකම, මුරණ්ඩුකම, ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති, සමාජ ගෞරවය ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන, තමන්ගේම සෞඛ්‍යය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන, දැඩි සැකයන් ඇති, මිනිසුන් සහ ඔවුන් වටා ඇති දේවල් කෙරෙහි සංවේදී වන අතර මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළේ.
කායික ලක්ෂණ:තරුණයන් හා සසඳන විට, වැඩිහිටියන්ට විවිධ අවයවවල භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වී ඇත්තේ පිරිහෙන වෙනස්කම්, වන්දි ගෙවීමේ හැකියාවන් අඩු වීම, ශරීර ඉවසීම අඩු වීම, දුර්වල ප්‍රතිරෝධය, සංජානනය අඩු වීම, පෙනීම, ශ්‍රවණය සහ මතකය අඩු වීම සහ මන්දගාමී ප්‍රතික්‍රියා නිසාය. බුද්ධියේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ආදිය.
දුර්වල ස්වාධීනත්වය: දැඩි යැපීම, දුර්වල ස්වයං රැකවරණ හැකියාව සහ අඩු ස්වයං පාලන හැකියාව.
සංකීර්ණ තත්ත්වය:වැඩිහිටි රෝගීන් බොහෝ විට එකවර රෝග කිහිපයකින් පීඩා විඳිති. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් මස්තිෂ්ක රුධිර වහනයෙන් පෙළෙන අතර අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව ආදියද ඇති වේ. රෝගය සුව කිරීමේ කාලය දිගු වේ, පුරෝකථනය දුර්වල වන අතර රෝගය නැවත ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත.
අසාධ්‍ය තත්ත්වය:වැඩිහිටි රෝගීන්ට අඩු කායික ක්‍රියාකාරිත්වයන්, තත්ත්වයෙහි හදිසි වෙනස්කම්, බහු රෝග සහජීවනය සහ අසාමාන්‍ය සායනික තත්ත්වය ඇත. ඊට අමතරව, වැඩිහිටි රෝගීන්ට දැනෙන්නේ මන්දගාමී වන අතර, එමඟින් යටින් පවතින තත්වය වසං කිරීමේ අවදානමක් ඇති විය හැකිය.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා හෙද සේවා ස්ථාන
ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කරන්න:වැඩිහිටියන්ගේ ලක්ෂණ තේරුම් ගන්න, ඔවුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න, සහ රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ පවුල් සමඟ හොඳින් සන්නිවේදනය කරන්න,වැඩිහිටියන්ට තොරතුරු ලබා දීමේදී, වැඩිහිටියන්ගේ මන්දගාමී ප්‍රතිචාරය ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතු බව සලකන්න. එය නිශ්චිත විය යුතු අතර සරල සිට සංකීර්ණ දක්වා, ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික පුරුදු අනුව, ඉවසිලිවන්තව හා උද්‍යෝගයෙන් පුනරාවර්තනය විය යුතු අතර, අනෙක් පාර්ශවය පැහැදිලිව තේරුම් ගන්නා තෙක් කතා කිරීමේ වේගය මන්දගාමී විය යුතුය.
ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න:වැඩිහිටියන්ට නින්දට යාම සහ පහසුවෙන් අවදි වීම දුෂ්කර ය. ඔවුන් වාට්ටුව නිශ්ශබ්දව තබා ගත යුතුය, ඉක්මනින් විදුලි පහන් නිවා දැමිය යුතුය, අහිතකර උත්තේජනය අඩු කළ යුතුය, සහ හොඳ නින්දේ පරිසරයක් නිර්මාණය කළ යුතුය. නින්දට යාමට පෙර ඔවුන්ගේ පාද උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ගත හැකිය, ඔවුන්ට විවේක ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඉගැන්විය හැකිය, සහ නින්දට යාමට පෙර අඩු ජලය පානය කිරීමට උපදෙස් දිය හැකිය. නින්දට උපකාරී වේ.
ආහාර මාර්ගෝපදේශය 
හොඳ ආහාර පුරුදු වර්ධනය කරගන්න, දුම්පානය සහ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්න, නිතර නිතර කුඩා ප්‍රමාණවලින් ආහාර ගන්න, මස් සහ එළවළු මිශ්‍රණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ලුණු, සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් පරිභෝජනය අඩු කරන්න, සහ පලතුරු, එළවළු සහ පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර වැඩිපුර අනුභව කරන්න. වැඩිහිටියන්ට ස්වයං පාලන හැකියාවක් දුර්වල බැවින්, තම ආහාර පාලනය කළ යුතු රෝගීන් තම පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුත්තේ රෝගීන් තනිවම ආහාර ගැනීමෙන් සහ සුව කිරීමේ බලපෑමට බලපෑම් කිරීමෙන් වැළැක්වීම සඳහා ආහාර සහ පාන වර්ග ගබඩා කරන ලෙසයි.
මූලික සත්කාර ශක්තිමත් කරන්න
- ඇඳ ඒකකය පිළිවෙලට හා වියලිව තබා ගන්න.
- අර්ධ රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් රෝගියාගේ පැති පීඩන ලක්ෂ්‍යවල ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කළ යුතු අතර, අත් පා වල නිෂ්ක්‍රීය චලනයට සහාය විය යුතු අතර, ශිරා ත්‍රොම්බොසිස් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා සුදුසු සම්බාහනයක් ලබා දිය යුතුය.
- රෝගියාගේ ඉරියව්ව වෙනස් කිරීමේදී ඇදගෙන යාම, ඇදීම, තල්ලු කිරීම ආදියෙන් වළකින්න.
- විශේෂයෙන් ව්‍යාකූල සහ සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා, හොඳ සම රැකවරණයක් ලබා ගන්න.
ආරක්ෂිත වන්න
- රෝගීන්ට පහසුවෙන් ස්පර්ශ කළ හැකි ස්ථානයක පේජරය සවි කර, එය භාවිතා කරන ආකාරය ඔවුන්ට උගන්වන්න. හදිසි අවස්ථා වලදී ප්‍රමාදයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා සේවා මුරය භාර ගන්නා විට, ඇමතුම් පද්ධතිය සාමාන්‍ය දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
- අර්ධ රුධිර පීඩනය සහිත රෝගියෙකුගේ ඇඳ බිත්තියට හේත්තු වී තිබීම වඩාත් සුදුසුය, රෝගියාගේ අත් පා ඇතුළට මුහුණලා තිබීම නිසා ඇඳට වැටීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. සිහිසුන්ව සිටින වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඇඳ රේල් පීලි එකතු කළ යුතුය.
වැඩිහිටියන් ඉරියව් වෙනස් කිරීමේදී සෙමින් ගමන් කළ යුතු බවත්, ඉරියව්වෙන් සිදුවන අධි රුධිර පීඩනය සහ වැටීම් වැළැක්වීම සඳහා විවේක ගත යුතු බවත් රෝගීන්ට සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වලට උපදෙස් දෙන්න. - තත්ත්වයෙහි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා හැකිතාක් වාට්ටු වට ගණන වැඩි කරන්න සහ තත්ත්වය ප්‍රමාද වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා වැඩිහිටි රෝගීන්ගෙන් ලැබෙන අහිතකර පැමිණිලි පිළිබඳව වඩාත් විමසිලිමත් වන්න.
බොහෝ වැඩිහිටි රෝගීන් නිදන්ගත රෝග එකක් හෝ කිහිපයක් ඇති විට සජීවී හා වර්ණවත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කැමති නමුත් නිදන්ගත රෝග ඔවුන්ගේ ශරීර හා ක්‍රියාකාරිත්වයන් පරිහානියට පත් කරයි. සායනික හෙද සේවයේදී වැඩිහිටියන්ගේ මානසික හා කායික විශේෂතා මත පදනම්ව, දෘෂ්ටිවාදාත්මක අවබෝධය කෙරෙහි පූර්ණ අවධානය යොමු කළ යුතුය, වැඩිහිටි රෝගීන් හෙද සේවයේ හවුල්කරුවන් ලෙස සැලකිය යුතුය, වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට වැඩි ආදරයක් දැක්විය යුතුය, ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට උත්සාහ කළ යුතුය, ඔවුන් ශුභවාදීව තබා ගත යුතුය, සහ රෝගය ජය ගැනීම සඳහා හොඳ ආකල්පයක් ඇති කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ යුතුය. විශ්වාසය.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක සත්කාරයේ වැදගත්කම
රෝගවලින් පෙළෙන වැඩිහිටි රෝගීන් ස්වාධීනව ජීවත් වීමේ හැකියාව අහිමි වීමට, තනිව සිටීමට සහ දිගු කලක් තම ඇඳ අසල ඥාතීන් නොමැතිව සිටීමට බිය වෙති. නිදසුනක් වශයෙන්, විශ්‍රාමික රෝගීන්ට තමන් ගැනම කණගාටු වන අතර ඔවුන්ට තමන් ගැනම කණගාටුයි. තම කලත්‍රයා වැන්දඹු වූ විට හෝ තම දරුවන් වෙන් වූ විට ඔවුන්ට තනිකමක් සහ දුකක් දැනේ. ඔවුන්ට බොහෝ විට මුරණ්ඩු ස්වභාවයන්, විකේන්ද්‍රියතා සහ කැමැත්ත ඇති අතර, ඔවුන්ගේ කෝපය නැති වී යයි හෝ සුළු කාරණා සම්බන්ධයෙන් මානසික අවපීඩනයට හා කඳුළු සලයි. ශාරීරික ඉන්ද්‍රිය රෝග වලට අමතරව, එය බොහෝ විට මානසික ආබාධ, මානසික සාධක, සමාජ සාධක සහ මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක සමඟ ඇති වන අතර ඒවා වයෝවෘද්ධ රෝග ඇතිවීම හා සුවය ලැබීමට සමීපව සම්බන්ධ වේ.
වැඩිහිටි රෝගීන්ට විවිධ අධ්‍යාපන මට්ටම්, පෞද්ගලික පෞරුෂයන්, සංස්කෘතික ගුණාංග, ආර්ථික තත්ත්වයන්, පවුල් පරිසරය, වෘත්තීය සබඳතා සහ ජීවන අත්දැකීම් ඇති බැවින්,
එය රෝග බිය, මානසික අවපීඩනය, තනිකම, කනස්සල්ල සහ නොඉවසිලිමත්කම, සැකයන් සහ බිය ලෙස ප්‍රකාශ වේ. ඖෂධ ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ මනෝවිද්‍යාව, අශුභවාදී සහ ලෝක වෙහෙසකර වීමේ ඍණාත්මක මනෝවිද්‍යාව සහ ප්‍රතිකාර සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු නොකිරීමේ ඍණාත්මක මනෝවිද්‍යාව බොහෝ විට අන්තරාසර්ග හා පරිවෘත්තීය ආබාධ ඇති කරයි. එමඟින් රෝගය උග්‍ර වන අතර සුවය ලැබීමේ දුෂ්කරතා පවා ඇති වේ. එබැවින්, වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මානසික සත්කාර ලබා දීම අතිශයින් වැදගත් වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ මානසික ගැටළු
වර්තමානයේ, වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්‍ය සේවා ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ මත්ද්‍රව්‍ය සහ යෝග්‍යතාවය කෙරෙහි ය. මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු සලකා බලන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් ය. සැබෑ ජීවිතයේ දී, බොහෝ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තනිකම, අඩු ආත්ම අභිමානය සහ අන් අය සමඟ දිගු කාලීන සන්නිවේදනයක් නොමැතිකම හේතුවෙන් නිෂ්ඵල බවක් දැනීමට නැඹුරු වෙති. ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් පැමිණිලි කරන තරමට, ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් පැමිණිලි කරති. එය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන අතර ඔබේ මානසිකත්වය සකස් කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී.
හොඳ මානසික ගුණාංගයක් ශාරීරික යෝග්‍යතාවය ශක්තිමත් කිරීමට සහ රෝග ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ. වැඩිහිටියන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ කුමන ආකාරයේ මානසික තත්වයක්ද?
ආරක්ෂාව පිළිබඳ පූර්ණ හැඟීමක්:ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීම කෙරෙහි පවුල් පරිසරය වඩාත්ම වැදගත් බලපෑමක් ඇති කරයි. නිවස සුළඟින් සහ රළ පහරින් බේරීමට තෝතැන්නකි. ඔබට නිවසක් ඇති විට පමණක් ඔබට ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති විය හැකිය.
ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්න:එය වෛෂයිකව තමාව විශ්ලේෂණය කර සුදුසු විනිශ්චයන් කිරීමට ඇති හැකියාව සහ ඒවා වෛෂයිකව නිවැරදිද යන්න ගැන සඳහන් කරයි, එය කෙනෙකුගේම හැඟීම් කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි.
ජීවිත ඉලක්ක යථාර්ථවාදීයි: ඔබේම මූල්‍ය හැකියාව, පවුල් තත්වයන් සහ අනුරූප සමාජ පරිසරය මත පදනම්ව ඔබ ජීවන ඉලක්ක සකසා ගත යුතුය.
ඔබේ පෞරුෂයේ අඛණ්ඩතාව සහ සමගිය පවත්වා ගන්න: හැකියාව, උනන්දුව, චරිතය සහ ස්වභාවය වැනි පෞරුෂයේ විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක ලක්ෂණ, ජීවිතයේ සතුට හා තෘප්තිය අත්විඳිය හැකි වන පරිදි, එකඟතාවයෙන් හා ඒකාබද්ධව තිබිය යුතුය.
ඉගෙනීමේදී විනෝදය සොයා ගන්න: නව ජීවන රටාවට අනුවර්තනය වීමට නම්, ඔබ දිගටම ඉගෙන ගත යුතුය.
හොඳ අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා සහ අනෙකුත් ජ්‍යෙෂ්ඨ ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගන්න.
කෙනෙකුගේ හැඟීම් නිසි ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට හැකියාව ඇත:අප්‍රසන්න හැඟීම් මුදා හැරිය යුතුයි, නමුත් අධික ලෙස නොවේ. එසේ නොවුවහොත්, එය ජීවිතයට බලපානවා පමණක් නොව, අන්තර් පුද්ගල ගැටුම් උග්‍ර කරයි.ඊට අමතරව, හැඟීම් ජනනය වන්නේ මිනිසුන් දේවල් ඇගයීම හරහා ය. විවිධ ඇගයීම් ප්‍රතිඵල විවිධ චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියා ඇති කරයි. එක් මහලු මිනිසෙක් සිටියේය, ඔහුගේ වැඩිමහල් පුතා ලුණු වෙළෙන්දෙකු වූ අතර ඔහුගේ බාල පුතා කුඩ වෙළෙන්දෙකු විය.මහලු මිනිසා සැමවිටම කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. වළාකුළු පිරි දිනවල, ඔහු තම වැඩිමහල් පුතා ගැන කරදර වන අතර, අව්ව සහිත දිනවල, ඔහු තම බාල පුතා ගැන කරදර වේ. මනෝචිකිත්සකයෙක් මහල්ලාට මෙසේ පැවසීය: ඔබ හරිම වාසනාවන්තයි. ඔබේ වැඩිමහල් පුතා අව්ව සහිත දිනවල මුදල් උපයන අතර, ඔබේ බාල පුතා වැසි දිනවල මුදල් උපයයි. එය තේරුමක් ඇති බව සිතූ විට මහල්ලා සතුටු විය.
ඔබේ දක්ෂතා සහ විනෝදාංශ සීමිත ප්‍රමාණයකට භාවිතා කළ හැකි අතර, ඒ සමඟම, වයසට යාම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ අස්ථි ව්‍යායාම කළ හැකිය.
වැඩිහිටියන් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
ජීවිතයේ බොහෝ විට සමහර වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සිටිති: යම් වයසකට පැමිණි පසු හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් යම් වෙනස්කම් වලින් පසු, ඔවුන්ගේ කෝපය සහ දේවල් කරන ක්‍රම අමුතු වේ. සමහර අය කෝපාවිෂ්ඨ, ඉවත් වූ සහ මුරණ්ඩු බවට පත් වන අතර තවත් සමහරු කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව ඊළඟ පරම්පරාවට දොස් පැවරීමට කැමතියි.
මහලු මිනිසා අමුතු වෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒ ඔවුන් ඔහුව කරදරයට පත් කිරීමට අදහස් කරන නිසා නොව, මහලු මිනිසාගේ නිශ්චිත කායික හා මානසික සාධක නිසා ය. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සන්ධ්‍යා කාලයට ළඟා වන විට, ශරීරයේ සියලුම කොටස් වයසට යාමේ පැහැදිලි සලකුණු පෙන්වීමට පටන් ගනී. සමහර වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට තවමත් දවස පුරා වේදනාව විඳදරාගැනීමට සිදු වන අතර, එය අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ කෝපය වඩාත් කෝපයට පත් කරයි. සමහර වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සුහදව කටයුතු කරන බව දකී. දශක ගණනාවක් තිස්සේ මිතුරන් වූ සහෝදරවරුන් සහ මිතුරන් නිරන්තරයෙන් මිය යමින් සිටින අතර, මේ ලෝකයේ මගේ දින ඉතා සීමිත බව මට සිතීම වළක්වා ගත නොහැක. අපේ දරුවන්ට තවමත් ජීවිතයේ තනිවම නැගී සිටීමට නොහැකි බව අප දකින විට, ඇත්ත වශයෙන්ම අපට ඔවුන් ගැන කනස්සල්ලක් සහ කනස්සල්ලක් දැනෙනු ඇත.
සමහර වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තම දින ගණන් කර ඇති නිසා සහ කෙටි ජීවිතය සහ කම්මැලි ජීවිතය ගැන සිතන නිසා ඉවත් වී මානසික අවපීඩනයට පත්වීමට පටන් ගනී. එවැනි තත්වයන් යටතේ, තම දරුවන්ට වැඩිහිටියන්ට වැඩි සැලකිල්ලක් සහ සැලකිල්ලක් දැක්විය නොහැකි නම්, ඔවුන් ඔහු ගැන අතෘප්තිමත් වීම මහලු මිනිසාගේ දුක්ඛිත මනෝභාවයට තවත් සීතල වතුර වත් කරනු ඇත, එමඟින් ඔහුට ජීවිතයේ දෙගුණයක් කුරිරු බවක් දැනේ. එමනිසා, සැලකිලිමත් වීම සහ විකේන්ද්‍රීය මහලු මිනිසා සමඟ යාම ඉතා අවශ්‍ය වේ.
වැඩිහිටියන්ගේ මානසික අවශ්‍යතා
සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා:මෙය වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන මානසික තත්වයකි. මිනිසුන් මහලු වියට පත් වූ විට, ඔවුන් බොහෝ විට වයසට යාම, අසනීප වීම සහ මරණයට බිය වෙති.
රැකියා අවශ්‍යතා: බොහෝ විශ්‍රාමික වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට තවමත් වැඩ කිරීමේ හැකියාව ඇත. හදිසියේම තම රැකියාවෙන් ඉවත් වීම නිසැකවම බොහෝ සිතුවිලි ජනනය කරනු ඇත, නැවත වැඩ කිරීමට සහ තමන්ගේම වටිනාකම පිළිබිඹු කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ.
යැපෙන අවශ්‍යතා:මිනිසුන් වයසට යත්ම, ඔවුන්ගේ ශක්තිය, ශාරීරික ශක්තිය සහ මානසික ධාරිතාව අඩු වන අතර, සමහර අයට තමන් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම සැලකිලිමත් විය නොහැක. ඔවුන් බලාපොරොත්තු වන්නේ තම දරුවන් විසින් රැකබලා ගැනීමට සහ පුත්‍රත්වය රැක ගැනීමටයි, එමඟින් ඔවුන්ගේ මහලු වියේදී යැපීමේ හැඟීමක් ඇති වේ.
වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක හෙද පියවර
මානසික අවපීඩනය:මිනිසුන් වයසට ගිය විට, ඔවුන්ට හිරු බැස යන හැඟීමක් ඇති වේ. අසනීප වූ පසු මෙම බිඳෙනසුලු මානසිකත්වය සෘණාත්මක වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස අශුභවාදී සහ කලකිරීමට පත් මානසිකත්වයක් ඇති වේ. ඔවුන් සිතන්නේ තමන් නිෂ්ඵල බවත් අන් අය මත බර වැඩි කරන බවත්ය. එමනිසා, ප්‍රතිකාර සමඟ උදාසීන සහයෝගීතාවය ප්‍රධාන වශයෙන් දක්නට ලැබෙන්නේ ශක්තිමත් ආත්ම අභිමානයක් සහ ස්වාධීනත්වයක් ඇති සහ වඩාත් බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූ රෝගීන් තුළ ය.
හෙද මූලධර්ම:හෙද කාර්ය මණ්ඩලය සහ රෝගීන් අතර සන්නිවේදනය වැඩි කිරීම සහ හෙද කාර්ය මණ්ඩලය සහ රෝගීන් අතර සුහද සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම පුළුල් හා නිවැරදි තොරතුරු රැස් කිරීම සඳහා පදනම පමණක් නොව, ඵලදායී සන්නිවේදනයක් ද වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ පහත් මනෝභාවය සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට වැදගත් පියවරකි. වැඩ නිසා වැඩිහිටි රෝගීන් සමාජ ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම සහ කතා කිරීමට කෙනෙකු නොමැතිකම පහසුවෙන් මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක. පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් සබඳතා සහ සහයෝගය ඉතා වැදගත් වේ.
තනිකම:මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් සිදුවන්නේ දිගු කලක් රෝහල්ගතව සිටින සහ ඥාතීන්ගේ ඇසුරක් නොමැති රෝගීන් තුළ ය. මෙම රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අභ්‍යන්තරිකව කටයුතු කරන අතර කලාතුරකින් කතා කරති. අනෙකුත් රෝගීන් ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට අකමැති වේ. ඊට අමතරව, ස්වල්ප දෙනෙක් ඔවුන් බැලීමට පැමිණෙන අතර, එමඟින් රෝගීන්ට ඉතා තනිකමක් දැනේ. රෝග ලක්ෂණ අතර උදාසීනව සිටීම, මානසික අවපීඩනය, බොහෝ විට ඇඳේ වැතිර සිටීම යනාදිය ඇතුළත් වේ.
හෙද මූලධර්ම: රෝගීන් සමඟ චිත්තවේගීය සන්නිවේදනය සඳහා මාර්ග ස්ථාපිත කිරීම තනිකම තුරන් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි. මෙම රෝගීන් පිටතින් සන්සුන්ව පෙනුනද, ඔවුන් ඇතුළත හැඟීම්වලින් පොහොසත් ය. හෙද සේවයේදී, රෝගීන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට, අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමට සහ රෝගීන්ට යම් ප්‍රායෝගික ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට මඟ පෙන්වීමට අපි මූලිකත්වය ගත යුතුය.
කනස්සල්ලෙන්:වයෝවෘද්ධ රෝහල්ගත රෝගීන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන මානසික ගැටලුව මෙයයි. එය සෑම රෝගියෙකු තුළම විවිධ මට්ටම්වලට දක්නට ලැබේ, නමුත් පළමු වරට රෝහල් ගත වන රෝගීන් තුළ ඇතුළත් වීමේ පළමු සතිය තුළ එය වඩාත් පැහැදිලිව පෙනේ. ඔවුන්ට ඇති රෝගය කුමක්ද, එහි බරපතලකම සහ එය කවදා සුව වේදැයි ඔවුන් තවමත් නොදන්නා බැවින්, ඔවුන් කනස්සල්ලට හා කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති.
හෙද මූලධර්ම: පැහැදිලි කරන්න, සහාය දෙන්න සහ ලිහිල් කරන්න පුහුණුව. රෝගීන් විසින් මතු කරන ලද ප්‍රශ්නවලට ප්‍රවේශමෙන් පැහැදිලි කිරීම් ලබා දෙන්න, එවිට රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ තත්වය තේරුම් ගැනීමට, කාංසාවේ හේතු සහ අහිතකර බලපෑම් පෙන්වා දීමට සහ ලිහිල් කිරීමේ පුහුණුව පැවැත්වීමට හැකි වේ. රෝගීන්ට හෙදියන්ගේ අදහස් පිළිගත හැකි අතර කෙටි කාලයක් තුළ ඔබ යම් කාලයක් තුළ මෙවැනි මනෝවිද්‍යාව ඉවත් කළහොත් හෝ සමනය කළහොත්, ඔබේ නින්ද සහ ආහාර ගැනීමේ තත්වයන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වනු ඇත.
බිය සහ සැකයන්:මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් දක්නට ලැබෙන්නේ තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන රෝගීන් හෝ පිළිකා රෝගීන් හෝ ශල්‍යකර්ම ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය රෝගීන් තුළ ය. ඔවුන් සිතන්නේ රෝගියා මාරාන්තික බවත් මරණයට ආසන්න බවත් හෝ ශල්‍යකර්ම ප්‍රතිකාර වලට බිය වන බවත්ය.
හෙද මූලධර්ම:විවිධ ප්‍රතිකාර, සත්කාර සහ පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාකාරකම්වලට ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීමට සහ ඒවා සිදු කිරීමට රෝගීන් දිරිමත් කිරීම, රෝගය සහ වැළැක්වීමේ සෞඛ්‍ය සේවා පියවර පිළිබඳ දැනුම හඳුන්වා දීම වැනි මඟ පෙන්වීම් සහ පැහැදිලි කිරීම් මගින් බිය අඩු කළ හැකිය. ඒ සමඟම, එවැනි රෝගීන් වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් හා කල්පනාකාරීව රැකබලා ගත යුතු අතර, ඔවුන්ගේ වචන සහ ක්‍රියාවන් ප්‍රවේශම් විය යුතුය. සැත්කම් සහ වෙනත් දැනුම ගැන ඔහුට යමක් දන්වන්න, රෝගියාට තම තත්වය බරපතල බව හැඟෙන අතර ප්‍රතිකාර කෙරෙහි විශ්වාසය නැති කර නොගන්න.
චිත්තවේගීය වශයෙන් අස්ථායී.: පහසුවෙන් කෝපයට පත් වන, නොඉවසිලිමත්, තෝරා බේරා ගන්නා ආදී රෝගීන් තුළ මෙය බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය වෙනස්කම් මූල්‍යමය බර, අසනීප සහ ඥාතීන් ආදියෙන් සිදුවිය හැකිය. ඔවුන් තම අසනීප තත්ත්වය සහ තරමක් අසතුටුදායක දේවල් පිළිබඳව තම අසහනය බොහෝ විට හෙදියන්ට හෝ පරිවාර කාර්ය මණ්ඩලයට ප්‍රකාශ කිරීමට කැමතියි.
හෙද මූලධර්ම: තේරුම් ගන්න, ඉවසන්න සහ ඉවසන්න, මඟ පෙන්වීම ලබා දෙන්න, ඒ සමඟම පවුලේ සාමාජිකයන්, ඥාතීන් සහ මිතුරන් නිතර නිතර බැලීමට දිරිමත් කිරීම සහ චිත්තවේගීය සහයෝගය සහ රැකවරණය ලබා දීම වැනි හොඳ සමාජ සහාය පද්ධතියක් ස්ථාපිත කිරීමට උදව් කරන්න.
වැඩිහිටියන්ගේ පොදු රෝග ලක්ෂණ
ඔබට පාචනය ඇත්නම් කන්න එපා.:වැඩිහිටියන්ගේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වී ප්‍රතිරෝධය අඩු වී ඇත. ඔවුන් ගිම්හාන සහ සරත් සමයේදී පාචනය ඇති කරන බඩවැල් රෝග වලට ගොදුරු වේ, උදාහරණයක් ලෙස උග්‍ර එන්ටරයිටිස්.
ශීත රාත්‍රී කැක්කුම් වලින් පරිස්සම් වන්න: සමහර දුර්වල වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයින් බොහෝ විට රාත්‍රියේදී පැටවාගේ උදරයේ කැක්කුම් වලින් පීඩා විඳින අතර එය දරාගත නොහැකි වේදනාවක් ඇති කරයි. සමහර විට ඔවුන් රාත්‍රියට කිහිප වතාවක් කැක්කුම් ඇති කරන අතර එමඟින් රාත්‍රියේ හොඳින් නිදා ගැනීමට නොහැකි වේ.
වෛද්‍ය පර්යේෂණ විශ්වාස කරන්නේ රාත්‍රී කාලයේ පැටවාගේ කැක්කුම සාමාන්‍යයෙන් ඇති වන්නේ මිනිස් සිරුරේ සෙරුම් කැල්සියම් අයන සාන්ද්‍රණය අඩුවීම නිසා බවත්, එමඟින් ස්නායු හා මාංශ පේශිවල උද්දීපනය වැඩි වන බවත්ය. කෙසේ වෙතත්, සීතල උත්තේජනය, ගැඹුරු නින්දේදී පහළ අත් පා දිගු කාලීනව නැමීම, කකුල් හදිසියේ දිගු කිරීම යනාදිය. එය බොහෝ විට පැටවාගේ කැක්කුම ඇති කරන බාහිර හේතුවයි. හයිපොකල්සිමියාව නිසා ඇතිවන කැක්කුම වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ප්‍රධාන ක්‍රම පහත පරිදි වේ:
ආහාර වේලෙහි, කැල්සියම් බහුල සහ පෝෂණ සමතුලිතතාවයට හිතකර නැවුම් ආහාර තෝරා ගැනීමට අවධානය යොමු කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස කිරි, සෝයා නිෂ්පාදන, වියළි ඉස්සන්, කෙල්ප් යනාදිය, ශරීරයේ කැල්සියම් සංචිතයට අතිරේකව සැපයිය හැකිය. ඔබට වෛද්‍යවරයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් පෙති, කැල්සියම් ග්ලූකෝනේට් පෙති, කැල්සියම් ලැක්ටේට් සහ අනෙකුත් කැල්සියම් අඩංගු ඖෂධ ද ගත හැකිය. විටමින් ඩී අඩංගු ආහාර වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
සීතල සමයේදී, ඔබ ඕනෑවට වඩා ඇඳුම් අඳින්න එපා, රෙදිපිළිය උණුසුම්ව තබා ගත යුතු අතර ඔබේ කකුල් සීතල නොවිය යුතුය, ඔබ අවදි වන විට ඔබේ කකුල් ඕනෑවට වඩා වේගයෙන් හෝ ඕනෑවට වඩා දිගු නොකළ යුතුය.
වැඩිහිටියන් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
ජීවන රටාව වෙනස් කරන්න:
- සාධාරණ ආහාර වේල්
- බර පාලනය කරන්න
- නිසි ව්‍යායාම
- දුම්පානය නතර කරන්න
- මානසික ආතතිය අඩු කරන්න
හදිසි අවස්ථාවකදී පිටතට යන විට නිතර භාවිතා කරන ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් රැගෙන යන්න, කල් ඉකුත් වීමේ දිනය නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න.
පවුලේ සාමාජිකයින්ට නිවසේ ලිපිනය සහ පවුලේ සම්බන්ධතා අංකය වැඩිහිටියන් සඳහා කුඩා බෑගයක තැබිය හැකිය, වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඇඳුම්වල ඇතුළත කෙළවරේ එම්බ්‍රොයිඩර් කර තිබීමයි.
බහුලව භාවිතා වන අයිතම: ඔරලෝසු, කුෂන්, මාරු කිරීමේ ඇඳුම්, කිහිලිකරු, කියවීමේ කණ්නාඩි. ශ්‍රවණාධාර, විශේෂ ජංගම දුරකථන, තොප්පි, කුඩා තුවා.
වැඩිහිටියන් සඳහා තහනම් කිරීම් හතක්
තද කෙඳි සහිත දත් බුරුසු භාවිතයෙන් වළකින්න.. වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ විදුරුමස් බිඳෙන සුළුය. තද කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් භාවිතා කිරීමෙන් තද කෙඳි ගැටීමෙන් කම්පන සහගත විදුරුමස් හානි සිදු වන අතර එමඟින් පරිදන්ත රෝග ඇති වේ.
අධික කෑමෙන් වළකින්න. වැඩිහිටියන්ගේ ආමාශ ආන්ත්‍රික පත්රිකාවේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වේ. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම ඉහළ උදරයේ පූර්ණ බවක් ඇති කරයි, එය හදවතේ සහ පෙනහළුවල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. ඊට අමතරව, ආහාර ජීර්ණය කිරීමේදී විශාල රුධිර ප්‍රමාණයක් ආමාශ ආන්ත්‍රික පත්රිකාවේ සාන්ද්‍රණය වන අතර එමඟින් හදවතට සහ මොළයට රුධිර සැපයුමේ සාපේක්ෂ අඩුවීමක් ඇති වන අතර එමඟින් හෘදයාබාධ හා ආඝාතය පහසුවෙන් ඇති විය හැක.
අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වළකින්නඅධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය විය හැකිය, රුධිර පීඩනය පහත වැටීම නිසා ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් ඇති විය හැකිය, නැතහොත් රුධිර පීඩනය හදිසියේ වැඩිවීම නිසා මස්තිෂ්ක රුධිර වහනයක් ඇති විය හැකිය.
අධික ලුණු සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. අධික ලුණු ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර, වැඩිහිටියන්ගේ වකුගඩු වල සෝඩියම් බැහැර කිරීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල වන අතර, රුධිර වාහිනී හැකිලීමට හේතු වන අතර, රුධිර පීඩනය වැඩි වන අතර හදවතේ බර වැඩි වන අතර හෘදයාබාධ පවා ඇති වේ.
වසන්ත ඇඳන් මත නිදා ගැනීමෙන් වළකින්න.. වසන්ත ඇඳක් මත නිදා ගැනීමෙන් වැඩිහිටියන්ගේ ශරීරය කඩා වැටේ. ශරීරයේ ඉහළ මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකි වුවද, පහළ මාංශ පේශි තද වන අතර, එමඟින් ලුම්බිම් මාංශ පේශි ආතතිය, අස්ථි හයිපර්ප්ලාසියාව සහ ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වලින් පෙළෙන වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ රෝග ලක්ෂණ පහසුවෙන් උග්‍ර කළ හැකිය.
දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු හදිසියේ නැගිටීමෙන් වළකින්න.. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් පසු ඉක්මනින් නැගිටින වැඩිහිටියන්ට මස්තිෂ්ක රුධිර පරිමාව සාපේක්ෂව අඩු විය හැකි අතර, එමඟින් තාවකාලික මස්තිෂ්ක ඉෂ්මෙමියාව, කරකැවිල්ල, කරකැවිල්ල, ස්පන්දනය සහ පහසුවෙන් වැටීම් ඇති විය හැකි අතර එමඟින් අහම්බෙන් ඇතිවන කම්පනයට හේතු වේ.
නිතර නිතර ස්නානය කිරීමෙන් වළකින්න. වැඩිහිටියන්ගේ සම සිහින් වී රැළි වැටෙන අතර සෙබස් ග්‍රන්ථි ක්ෂය වේ. නිතර නිතර ස්නානය කිරීමෙන් මිනිසුන්ට පහසුවෙන් වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර තෙල් නොමැතිකම නිසා සම වියළී යා හැක. ක්ෂාරීය හෝ අම්ල සබන් නැවත භාවිතා කළහොත් එය සම කෝපයට පත් කර කැසීම හෝ ඉරිතැලීම් ඇති කරයි.
පළ කිරීමේ කාලය: දෙසැම්බර්-02-2024